Trener Zawodnik Specialista żywienia i suplementacji w firmie Nutrend.

Na codzień promotor zdrowego odżywiania i sportowego życia.

Moja oferta

Plan treningowy

Dieta

Konsultacje

Wieloletnie
doświadczenie

Zdobyte na ogólnokrajowych
i miedzynarodowych zawodach w kategorii:

OSIĄGNIECIA

Najważniejsze osiągnięcia

Mistrz Polski

Pca Masters Physique

Mistrz Anglii

Pca Birmingham Masters Physique

Vice Mistrz Polski

Pca Masters Physique

Vice Mistrz Polski

Burneika sports XPC Europe

Vice Mistrz Polski

południowe fitness plażowe atletyczne

Brązowy Medal

Mistrzostwa Polski IFBB fitness plażowe atletyczne

Mistrz Polski

Pca Masters Physique

Mistrz Anglii

Pca Birmingham Masters Physique

Vice Mistrz Polski

Pca Masters Physique

Vice Mistrz Polski

Burneika sports XPC Europe

Vice Mistrz Polski

południowe fitness plażowe atletyczne

Brązowy Medal

Mistrzostwa Polski IFBB fitness plażowe atletyczne

7 Miejsce

Mistrzostwa Świata Pca 2018

4 Miejsce

IFBB fitness plażowe atletyczne

4 Miejsce

IFBB fitness plażowe atletyczne

7 Miejsce

Mistrzostwa Świata Pca 2018

W inżynieria 2.0 jestem odpowiedzialny za sekcje konsultacji indywidualnych z klientem online.

Podczas konsulatcji online możemy:

Zadawać dowolne pytania związane z treningiem, dietetyka, suplementacja i suplementacja prozdrowotną

Holistyczne dobranie odpowiedniej diety treningu i suplementacji pod somatotyp ciała uwzględniając wyniki badań i zalecenia lekarskie

Informacje na temat przygotowania do zawodów sylwetkowych

Informacje na temat środków dopingujących peptydów i sarmów.

Szkolenie podstawowe z zakresu dieta i suplementacji

KONSULTACJE

Cennnik konsultacji

1 konsultacja online (45m)

Zawiera

Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 110 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Frogstand
  • L-hang
  • Wymyk Stanie na głowie
  • Poziomka na ziemi
  • Stanie na rękach przy ścianie
  • Pompki z klaśnięciem
Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 100 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Podciągnięcia Archery
  • Pompki Archery
  • Smocza Flaga
  • Pompka z klaśnięciem za plecami
  • Back Lever
  • Pompki Lalanne
Rozgrzewka:
  • 4 poziomów zaawansowania
  • 16 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 60 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Planche
  • L-sit press to Handstand
  • Front Lever
  • Pompki w staniu na rękach
  • Pompka 90 stopni
  • Podciągnięcie na jednej ręce
  • Hollowback
  • Handstand

6 konsultacji online (6x45m)

Zawiera

Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 110 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Frogstand
  • L-hang
  • Wymyk Stanie na głowie
  • Poziomka na ziemi
  • Stanie na rękach przy ścianie
  • Pompki z klaśnięciem
Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 100 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Podciągnięcia Archery
  • Pompki Archery
  • Smocza Flaga
  • Pompka z klaśnięciem za plecami
  • Back Lever
  • Pompki Lalanne
Rozgrzewka:
  • 4 poziomów zaawansowania
  • 16 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 60 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Planche
  • L-sit press to Handstand
  • Front Lever
  • Pompki w staniu na rękach
  • Pompka 90 stopni
  • Podciągnięcie na jednej ręce
  • Hollowback
  • Handstand
Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 100 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Podciągnięcia Archery
  • Pompki Archery
  • Smocza Flaga
  • Pompka z klaśnięciem za plecami
  • Back Lever
  • Pompki Lalanne
Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 110 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Frogstand
  • L-hang
  • Wymyk Stanie na głowie
  • Poziomka na ziemi
  • Stanie na rękach przy ścianie
  • Pompki z klaśnięciem

3 konsultacje online (3x45m)

Zawiera

Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 110 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Frogstand
  • L-hang
  • Wymyk Stanie na głowie
  • Poziomka na ziemi
  • Stanie na rękach przy ścianie
  • Pompki z klaśnięciem
Rozgrzewka:
  • 8 poziomów zaawansowania
  • 28 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 100 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Podciągnięcia Archery
  • Pompki Archery
  • Smocza Flaga
  • Pompka z klaśnięciem za plecami
  • Back Lever
  • Pompki Lalanne
Rozgrzewka:
  • 4 poziomów zaawansowania
  • 16 unikalnych rutyn treningowych
  • Ponad 60 filmów instruktażowych
  • Przedstawienie poprawnej techniki
  • Animacje zaangażowanych mięśni
Kalisteniczne figury:
  • Planche
  • L-sit press to Handstand
  • Front Lever
  • Pompki w staniu na rękach
  • Pompka 90 stopni
  • Podciągnięcie na jednej ręce
  • Hollowback
  • Handstand
PRZEMIANY

Nasi podopieczni

Rectangle 86
Rectangle 87
Rectangle 89
Rectangle 88
Rectangle 92
Rectangle 90