W tej sekcji znajdziesz kilkadziesiąt programów treningowych dostosowanych do Twoich możliwości. Dopasujemy poziom zaawansowania treningu tak abyś uzyskał jak najlepsze rezultaty. Baza programów składa się z kilkuset ćwiczeń, a każde z nich dokładnie przedstawiliśmy na najwyższej jakości filmach – tak abyś nie miał problemu z opanowaniem prawidłowej techniki. Niezależnie od poziomu na jakim jesteś i Twojego stażu treningowego – nasze treningi siłowe pozwolą Ci osiągnąć Twój cel.

To nowa odsłona treningów skierowanych dla osób stawiających swoje pierwsze kroki w sztukach walki. Dobraliśmy najlepsze ćwiczenia, które pozwolą Ci polepszyć sprawność swojego ciała, szybkość, reakcję, wytrzymałość oraz koordynacje ruchową. Rutyny treningowe zostały stworzone na podstawie doświadczenia specjalistów z branży fighterskiej. 

Znajdziesz tutaj kilkadziesiąt rutyn treningowych z ćwiczeniami z masą własnego ciała. Treningi przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych. Jeżeli zależy Ci na ogólnej sprawności i poprawie gibkości to są to treningi przeznaczone dla Ciebie.

Inżynieria ciała 2.0 to nowoczesna platforma treningowa, która jest stale rozwijana. Zależy nam również na Waszym rozwoju i utrzymaniu motywacji do treningów. W związku z tym w panelu użytkownika będą regularnie pojawiać się nowe wyzwania dla naszych użytkowników i wyzwania treningowe. Dołączysz?

Dostępne tylko i wyłącznie w wersji PRO. Na podstawie profesjonalnie przygotowanej ankiety, po zakupie stworzymy dla Ciebie plany żywienia, które krok po kroku pozwolą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Plany żywienia posiadają dokładnie opisana kaloryke, produkty, makroskładniki oraz ewentualną suplementację. Przygotowaliśmy również jadłospisy dla wegan i wegetarian.