SZEWCU- Trening 5 dni w tygodniu – zaawansowany SZEWCU- Trening 3 dni w tygodniu- zaawansowany SZEWCU- trening 4 dni w tygodniu-początkujący SZEWCU Trening 3 dni w tygodniu- początkujący SZELIGA PUSH PULL 4 DNI SZELIGA FBW – BASIC 4 DNI 3 SZELIGA – Trening II – 3 DNI W TYGODNIU – FBW SZELIGA FBW – Basic 4 DNI SZELIGA – Trening I – 4 DNI W TYGODNIU – FBW SZELIGA – Trening I – 3 DNI W TYGODNIU – FBW Nawigacja po wpisach 1 2 … 4 Następny 10/39
