SZEWCU-Trening brzucha- poziom zaawansowany 3 DNI SZEWCU- Trening brzucha- poziom średniozaawansowany 3 DNI SZEWCU – Trening brzucha – poziom początkujący 4 DNI Trening domatora 5 dniowy bez sprzętu Trening domatora 4 dniowy bez sprzętu Trening domatora 3 dniowy bez sprzętu 6/6
